Kids: CrossFit Kids (Ages 5-10)

[rs-space space=”-35″/]

[rs-full-width img_url=”https://www.crossfit-evolve.com/wp-content/uploads/2015/07/Crossfit-Evolve-Kids.png” bkg_color=”#939290″ img_position=”center center” img_location=”fixed” img_repeat=”no-repeat” type=”container-width-content” padding_in=”15″ txt_color=”#ffffff” link_color=”#000000″ link_hvr_color=”#333333″ parallax=”yes”]

[rs-space space=”70″/]

[rs-columns]

[rs-one_sixth]

[/rs-one_sixth]

[rs-two_thirds]

[rs-box_content style=”basic_block” txt_color=”#ffffff” bkg_color=”#000000″ bkg_opacity=”0.7″ brd_color=”#ccc” brd_opacity=”0.0″ link=”” new_win=”no”]

Kids: CrossFit Kids (Ages 5-10)

[rs-space space=”20″/]

In our CrossFit Kids Class the objective is fun and mechanics, and the programming is based on CrossFit’s 10 general skills: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, accuracy, and balance. Furthermore, there will be focus on incorporating vestibular work and impact work in each class.

[/rs-box_content]

[/rs-two_thirds]

[rs-one_sixth]

[/rs-one_sixth]

[/rs-columns]

[rs-space space=”70″/]

[/rs-full-width]

[rs-columns gutters=”nogutter”]

[rs-one_half]

[rs-column_bkg img_url=”” bkg_color=”#73af5d” img_position=”” img_location=”” img_repeat=”” padding_in=”15″ txt_color=”#ffffff” link_color=”#000000″ link_hvr_color=”#333333″ class=””]

Light weights will only be added to the movements in slow and controlled progressions and if the mechanics allow so.

[/rs-column_bkg]

[/rs-one_half]

[rs-one_half]

[rs-column_bkg img_url=”” bkg_color=”#4786bb” img_position=”” img_location=”” img_repeat=”” padding_in=”15″ txt_color=”#ffffff” link_color=”#000000″ link_hvr_color=”#333333″ class=””]

The duration of a class is 45 minutes and will consist of: briefing at the whiteboard, warm-up, skill work, WOD, and ALWAYS a game.

[/rs-column_bkg]

[/rs-one_half]

[/rs-columns]

[rs-column_bkg img_url=”” bkg_color=”#cf2f1f” img_position=”” img_location=”” img_repeat=”” padding_in=”15″ txt_color=”#ffffff” link_color=”#000000″ link_hvr_color=”#333333″ class=””]

There will always be two coaches present and a maximum of 20 kids enrolled in the six week cycle. Age limit can variate according to level of performance. Advancement to the pre-teen/teen class will only happen when movements are executed with good mechanics consistently and with a certain load.

[/rs-column_bkg]

[rs-space space=”35″/]

Crossfit Kids

[rs-columns gutters=”nogutter”]

[rs-one_sixth]

[rs-column_bkg img_url=”” bkg_color=”#a5a5a5″ img_position=”” img_location=”” img_repeat=”” padding_in=”15″ txt_color=”#ffffff” link_color=”#000000″ link_hvr_color=”#333333″ class=””]

Price

$75 / 6 Classes

[/rs-column_bkg]

[/rs-one_sixth]

[rs-one_sixth]

[rs-column_bkg img_url=”” bkg_color=”#898989″ img_position=”” img_location=”” img_repeat=”” padding_in=”15″ txt_color=”#ffffff” link_color=”#000000″ link_hvr_color=”#333333″ class=””]

Age Group

5-10 Years Old

20 Athlete Cap

1:10 Coach : Athlete Ratio

[/rs-column_bkg]

[/rs-one_sixth]

[rs-one_sixth]

[rs-column_bkg img_url=”” bkg_color=”#686868″ img_position=”” img_location=”” img_repeat=”” padding_in=”15″ txt_color=”#ffffff” link_color=”#000000″ link_hvr_color=”#333333″ class=””]

Goal

1.) FUN

2.) Mechanics

3.) No Load

4.) Relative Perfection

[/rs-column_bkg]

[/rs-one_sixth]

[rs-one_sixth]

[rs-column_bkg img_url=”” bkg_color=”#444444″ img_position=”” img_location=”” img_repeat=”” padding_in=”15″ txt_color=”#ffffff” link_color=”#000000″ link_hvr_color=”#333333″ class=””]

Class Times

Class times are Saturdays from 8-8:45 AM. Contact us for when the next session begins!

[/rs-column_bkg]

[/rs-one_sixth]

[rs-one_third]

[rs-column_bkg img_url=”” bkg_color=”#000000″ img_position=”” img_location=”” img_repeat=”” padding_in=”15″ txt_color=”#ffffff” link_color=”#000000″ link_hvr_color=”#333333″ class=””]

Sample Class

45 Minutes

Warm Up
– Simon Says-Dynamic Stretching

Skill
– Squats
– Pull Up Progressions
– Usually in the WOD

WOD
– Barnyard Chores
– 5-7 Minute AMRAP

Game
– Med Ball Musical Chairs

[/rs-column_bkg]

[/rs-one_third]

[/rs-columns]

12 thoughts on “Kids: CrossFit Kids (Ages 5-10)”

  1. Абсолютно стильные события индустрии.
    Абсолютно все события всемирных подуимов.
    Модные дома, торговые марки, высокая мода.
    Свежее место для стильныех хайпбистов.
    https://femalemoda.ru/

  2. Полностью актуальные новинки индустрии.
    Актуальные новости всемирных подуимов.
    Модные дома, торговые марки, гедонизм.
    Свежее место для стильныех хайпбистов.
    https://breakmoda.ru/

  3. Абсолютно все трендовые новости часового искусства – актуальные коллекции лучших часовых компаний.
    Все коллекции часов от недорогих до ультра дорогих.
    https://podium24.ru/

  4. Несомненно трендовые новинки подиума.
    Исчерпывающие эвенты лучших подуимов.
    Модные дома, лейблы, высокая мода.
    Самое лучшее место для трендовых людей.
    https://furluxury.ru/

  5. Все актуальные события часового мира – трендовые модели именитых часовых брендов.
    Все варианты часов от недорогих до экстра роскошных.
    https://watchco.ru/

  6. Точно актуальные новости модного мира.
    Актуальные эвенты известнейших подуимов.
    Модные дома, лейблы, haute couture.
    Интересное место для стильныех хайпбистов.
    https://balenciager.ru/

  7. Избранные трендовые события мира часов – новые коллекции легендарных часовых марок.
    Все варианты часов от доступных до супер премиальных.
    https://bitwatch.ru/

  8. Несомненно важные новости индустрии.
    Все события всемирных подуимов.
    Модные дома, бренды, гедонизм.
    Интересное место для трендовых людей.
    https://luxe-moda.ru/

  9. Несомненно актуальные новинки мира fashion.
    Абсолютно все новости самых влиятельных подуимов.
    Модные дома, бренды, высокая мода.
    Интересное место для стильныех людей.
    https://stylecross.ru/

  10. Абсолютно стильные новинки подиума.
    Исчерпывающие события лучших подуимов.
    Модные дома, бренды, высокая мода.
    Лучшее место для стильныех людей.
    https://fashion5.ru/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *